5款豐胸食譜自然安全又健康

發布時間:2018-04-12   來源:薄荷健康網    
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怎樣豐胸自然又健康?不少女性朋友都希望自己能擁有豐滿健美的乳房,想要乳房外形更美觀,飲食和運動都必不可少,那你知道吃什么有助豐胸嗎?不妨試試以下這5款食譜,豐胸又保健哦!

1.黃魚豆腐湯

將黃魚宰殺干凈去鱗去內臟,小火燉熟后加入豆腐再燉10分鐘左右,最后加入生姜、蔥段和鹽調味即可食用。魚肉和豆腐都是優質蛋白的重要來源,而且豆腐中的異黃酮有助調節女性內分泌,這款湯對美白、養血、豐胸都很有幫助,尤其適合腎陰不足、陰血虧虛導致乳房發育不良的調理。

2.木耳紅棗湯

豬里脊肉洗凈后切絲,與泡發好的黑木耳、紅棗、姜片、料酒放入鍋中煮熟,加鹽調味即可食用。此湯有健脾調經、養血補血的功效,有助調節脾胃的功能,有助乳房豐滿堅挺。

3、四物豐胸湯

將適量當歸、川芎、白芍、熟地黃加水煎湯,猛火煮沸后轉小火煮5分鐘,濾去藥渣喝湯。這4種藥材有理氣調經、益氣養血的功效,有助調理女性亞健康狀態,也有美容豐胸的作用。

4、木瓜豆漿

木瓜洗凈去皮切快,然后放入豆漿中一同煮3分鐘左右,根據個人口味加糖調味即可。木瓜是很好的豐胸水果,而豆漿中含有豐富的蛋白質和異黃酮,可以在調節內分泌的同時起到豐胸美容的作用。

5、紅棗花生燉豬蹄

豬蹄洗凈去毛后與紅棗、花生仁一同用小火燉熟,然后放入調味料調味即可食用。紅棗花生有很好的補血作用,適合氣血不足的女性調理食用;豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,是豐胸的上佳食材。

圖說天下

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