如何預防電腦病

發布時間:2017-10-27   來源:薄荷健康網    
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現在人的生活中處處都不開電腦,特別是對于現在的日常白領來說,每天的工作都是面對著電腦,這樣很容易產生一些電腦病,造成頸椎以及面部的很多問題。電腦病其實也很難容易預防,只要我們學會預防以及護理的方式,很容易就可以遠離電腦病。

1、“屏幕臉”

整日面對電腦,很容易出現一些肌膚問題,要注意了解。每天用5個小時以上電腦,如果不注意休息,可能出現一張表情淡漠的“屏幕臉”:膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。這種情況,我們應該讓身體與屏幕保持不少于70厘米的距離,在用電腦前擦保濕霜,用完電腦后馬上洗臉。與此同時,還要多喝熱水,排毒祛躁。

2、“蘿卜腿”

致病原因:蘿卜腿的就是終日不運動的結果。一坐一整天,會讓你的腿部腫脹,如果小腿肚上有血管凸起,可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法:每隔1小時做10次下蹲運動,改善下肢靜脈回流。

3、“鼠標手”

致病原因:關節造成磨損,出現關節問題。長時間使用鼠標而導致手臂、手腕、手掌、手指不適,也叫“腕關節綜合征”。建議用鼠標時,手臂不要懸空并且不要用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

圖說天下

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