糖尿病人的飲食需注意哪些?

發布時間:2017-09-29   來源:薄荷健康網    
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隨著生活條件的不斷提高,人們對生活質量的要求也越來越高了。有病就該早治療,因為,現在的疾病也越來越猖狂,那么,對于糖尿病人來說,如果健康養生呢,哪些食物是不能吃的,飲食習慣又需要注意哪些呢,感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!

糖尿病不宜吃的食物

1、含葡萄糖的水果:如葡萄、荔枝、甘蔗等。

2、含葡萄糖的食品:如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

3、含膽固醇的食物及動物脂肪:如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

4、含淀粉高的食品:如土豆、山芋、粉絲等。

糖尿病飲食注意事項

一、保持低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食會導致血壓升高,造成粥樣動脈硬化,所以不要吃過多的鈉鹽,減少糖尿病并發癥的發生,可以適當的吃一些可以溶解的纖維素,這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝,并且可以減輕體重。

二、限制淀粉不要吃糖

淀粉可以為機體提供所需要的能量,但是多余的淀粉會在體內轉化為糖分,會加重糖尿病,所以應該限制淀粉的攝入,而糖類更是糖尿病的禁忌,食用糖類能直接加重糖尿病的發病,所以需要限制淀粉不要吃糖。

三、限制脂肪與蛋白質的攝入量

糖尿病是由于胰島素分泌不足導致的糖類、脂肪以及蛋白質的代謝紊亂,由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發生,所以需要限制脂肪的攝入,糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物,同時糖尿病易于合并腎病,蛋白質攝入過多容易給腎臟造成負擔,所以應該限制蛋白質的攝入。

四、不要吃辛辣刺激性食物

糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病,所以應該避免食用這些食物。

五、需要遠離煙酒

煙草與酒類都可以加重糖尿病,所以應該遠離,如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降,誘發低血糖,影響糖尿病的治療,另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。

結語:通過小編的介紹相信大家也對本文有所了解了吧,糖尿病朋友還是需要注意一下的,這些飲食習慣一定要注意啦,畢竟健康的身體才是最重要的嘛!小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺哦!!祝大家幸福健康每一天哦!

圖說天下

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